• Aug 20, 2025 vagus nerv so aktivieren sie die eigenen selbsthe Durch langsames, tiefes Ein- und Ausatmen aktivieren Sie den parasympathischen Tonus. Anleitung: Legen Sie eine Hand auf den Bauch. Atmen Sie tief durch die Nase ein, sodass sich der Bauch hebt. Atmen Sie langsam durch den Mund aus, bis sich der Bauch By Christopher Bashirian
• Apr 29, 2026 drittes auge offnen zirbeldruse aktivieren das pr hiedenen Kulturen Das dritte Auge ist in vielen spirituellen Traditionen ein Symbol für intuitives Wissen, höhere Wahrnehmung und spirituelle Erleuchtung. In der hinduistischen und buddhistischen Philosophie wird es oft als das sechste By Bennie Koelpin
• May 15, 2026 aktivieren sie ihren vagusnerv so starken sie ihr Lungen vollständig Halten Sie den Atem für einige Sekunden an Atmen Sie langsam durch den Mund oder die Nase aus Wiederholen Sie dies mehrere Minuten, um eine Entspannungsreaktion auszulösen Besonders die sogenannte Bauchatmung (Zwerchfellatmung) fördert die Aktivierung des Vagusnervs. 2. Kaltes Wa By Janiya McCullough Jr.
